Häufige Fragen
Vielleicht hast du Fragen zu Hypnose, zum Yager-Code oder dazu, was dich bei einer Sitzung erwartet.
Hier findest du Antworten auf das, was mir häufig begegnet. Und wenn deine Frage nicht dabei ist: Frag mich einfach.
01 | Hypnose verstehen
Was ist Hypnose eigentlich?
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und zugleich besonderer Aufmerksamkeit.
Dein Verstand darf ein wenig leiser werden, während du leichter Zugang zu deinen inneren Erfahrungen, Gefühlen und Bildern bekommst.
Bin ich während der Hypnose wach?
Ja. Du schläfst nicht und bist auch nicht bewusstlos.
Du bekommst die Sitzung mit, kannst sprechen, reagieren und jederzeit sagen, wenn etwas für dich nicht stimmig ist.
Für viele fühlt sich Hypnose angenehm entspannt an – und gleichzeitig überraschend klar.
Habe ich während der Hypnose die Kontrolle?
Ja.
Du gibst deine Kontrolle nicht ab. Du entscheidest jederzeit selbst, was du möchtest und was nicht.
Hypnose funktioniert nicht gegen deinen Willen.
Kann ich mich danach an alles erinnern?
In der Regel ja.
Hypnose ist kein Blackout. Du erlebst die Sitzung bewusst und kannst dich normalerweise auch anschließend daran erinnern.
02 | Deine Hypnose-Sitzung
Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
Wir beginnen mit einem ausführlichen Gespräch. Bei der Erstsitzung nehmen wir uns Zeit für dein Anliegen, das Kennenlernen und die Anamnese.
Danach schauen wir gemeinsam, welcher Weg für dich sinnvoll ist – und beginnen mit der eigentlichen Arbeit.
Muss ich genau wissen, was mein Problem ist?
Nein.
Manchmal weißt du genau, was dich belastet. Manchmal spürst du nur:
So wie bisher soll es nicht bleiben.
Du musst dein Anliegen nicht perfekt erklären können. Wir schauen gemeinsam, was dahinterliegt.
Was passiert bei einer ursachenorientierten Hypnose?
Wir folgen dem Gefühl und schauen, wann es in deinem Leben zum ersten Mal aufgetaucht ist.
So kann die Arbeit sehr gezielt an der Wurzel eines Themas ansetzen – und nicht nur an dem, was heute davon sichtbar ist.
Muss ich dabei etwas Bestimmtes sehen?
Nein.
Jeder Mensch erlebt Hypnose anders. Manche sehen innere Bilder, andere nehmen eher Gefühle, Körperempfindungen oder Gedanken wahr.
Du musst nichts können und nichts erzwingen.
03 | Wirkung & Sitzungsanzahl
Wie viele Hypnosesitzungen brauche ich?
Das ist ganz unterschiedlich.
Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere brauchen mehr Zeit. Ich möchte nicht möglichst viele Termine mit dir machen, sondern so gezielt wie möglich arbeiten.
Wirkt Hypnose sofort? Wann merke ich etwas?
Manchmal verändert sich bereits während der Sitzung etwas. Manchmal wird eine Veränderung erst in den Tagen danach spürbar.
Jeder Mensch und jedes Anliegen ist anders.
Kann Hypnose eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen?
Nein.
Hypnose kann eine wertvolle ergänzende Begleitung sein, ersetzt aber keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Wenn eine solche Behandlung erforderlich ist, sollte sie entsprechend weitergeführt beziehungsweise mit den zuständigen Fachpersonen abgestimmt werden.
04 | Yager-Code
Was ist der Yager-Code?
Der Yager-Code ist eine eigenständige Methode, die mit dem sogenannten Überbewusstsein arbeitet.
Das Besondere: Du musst dein belastendes Thema nicht ausführlich erzählen oder noch einmal durchleben. Die eigentliche Arbeit findet auf einer anderen Ebene statt.
Ist der Yager-Code dasselbe wie Hypnose?
Nein. Beide Methoden können tiefgreifend sein und ähnliche Anliegen unterstützen, arbeiten aber unterschiedlich.
Welche Methode besser zu dir und deinem Anliegen passt, können wir gemeinsam herausfinden.
05 | Sicherheit & Vertrauen
Kann ich in Hypnose stecken bleiben?
Nein.
Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den wir auch aus dem Alltag kennen – zum Beispiel wenn wir völlig in einem Gedanken, einem Film oder einer Tätigkeit versunken sind.
Du kommst jederzeit wieder vollständig in deinen normalen Wachzustand zurück.
Kann ich in Hypnose Dinge tun, die ich nicht tun möchte?
Nein.
Deine Werte und dein eigener Wille bleiben bestehen. Du wirst nichts tun müssen, was du nicht tun möchtest und kannst jederzeit Nein sagen.
Ist Hypnose für jeden geeignet?
Nicht jede Methode passt zu jedem Menschen und zu jeder Situation.
Deshalb sprechen wir vorab über dein Anliegen und deine aktuelle Situation. Wenn ich das Gefühl habe, dass ein anderer Weg für dich sinnvoller ist, sage ich dir das auch.
06 | Praktisches
Wie lange dauert eine Hypnosesitzung?
Das hängt vom jeweiligen Angebot ab.
Die Erstsitzung ist länger, weil wir uns Zeit für Kennenlernen, Anamnese und ausführliche Anliegenklärung nehmen. Folgesitzungen können entsprechend kürzer sein.
Die genauen Zeiten und Preise findest du bei den jeweiligen Angeboten.
Was soll ich zur Sitzung mitbringen?
Eigentlich nur dich selbst.
Bequeme Kleidung ist angenehm, damit du dich während der Sitzung wohlfühlst – und ansonsten musst du nichts Besonderes vorbereiten.
Kann ich eine Begleitperson mitbringen?
Die Sitzung ist ein geschützter Raum zwischen dir und mir. Deshalb ist es grundsätzlich sinnvoll, die Sitzung allein wahrzunehmen.
Auch wenn dir die begleitende Person noch so nahesteht, können gerade unter Hypnose sehr persönliche Themen auftauchen, bei denen die Anwesenheit dich unbewusst bremsen oder zurückhalten kann.
Wenn es einen besonderen Grund gibt, können wir das vorher gemeinsam besprechen.
Noch unsicher?
Du musst nicht schon wissen, welcher Weg zu dir passt.
Wenn du Fragen hast oder noch nicht weißt, ob Hypnose, Yager-Code oder eine andere Form der Begleitung für dich stimmig ist, sprechen wir darüber.
Im kostenfreien Erstgespräch hast du Raum für deine Fragen und ein erstes Kennenlernen.
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